Как да помогнете за лечението на вашите буниони у дома, според ортопедите

Може да забележите дребна издутина отвътре на крайници си, която наподобява не изчезва, макар всички домашни медикаменти и кремове пробвате - добре, това е, тъй като това е бунион. Бунионите са постоянно срещана наследствена дисторция, която кара костите в крайници ви да се изместват и да стърчат, придавайки му издаден, объл тип, съгласно доктор Ан Шарки, сертифициран ортопед. Животът с буниони може да повлияе на всекидневието, само че можете да управлявате и минимизирате признаците с домашни лекувания. За да ви помогнем да намерите вярната алтернатива, разговаряхме с ортопедите за всички варианти на пазара и събрахме техните рекомендации и високо оценени варианти, които са в сходство с техните насоки.

ПРЕСПУСКАНЕ НАПРЕД | | |

Бунионът е триизмерна дисторция, породена от нестабилна става на крайници. Поради това костите в предната част на стъпалото се изместват от мястото си и огромният пръст се издърпва към по-малките пръсти. Според Шарки това издърпване кара костта в основата на ставата на огромния пръст да изпъкне и да стърчи. Шарки споделя, че при някои по-тежки буниони може даже да видите втория пръст да пресича или под огромния пръст.

Болката от буниона може да бъде лека, умерена или мощна, което може да затрудни ежедневните задания като носенето на „ естествени “ обувки, съгласно сертифицирания ортопед доктор Александра Спанглер. Големият пръст на крайници, който се отклонява странично, също може да окаже напън върху втория пръст, което може да бъде източник на болежка, споделя тя - повече за това по какъв начин бунионите въздействат на ежедневния живот е по-долу.

Избрано. Нашият най-хубав избор

Най-добър коректор за бунион Caretras Bunion Corrector$undefined$24,99Amazon Най-добър дистанционер за пръстите на краката Zentoes Гел разделители за пръсти $undefined$12,99Amazon Най-добрият извънборсов болкоуспокояващ гел за болежка при артрит на Voltaren$undefined$38,48 Sam's Club Най-добра необятна обувка Nike Motiva Walking Shoe$undefined$119,99Спортни артикули на Dick'sВижте още 1

Нашите педиатри споделят, че макар че вариантите без рецепта не могат изцяло да отстранен буниите, те могат да облекчат болката и да предложат краткотрайно облекчение.

Функция: Има доста варианти, които да ви оказват помощ да управлявате вашите буниони, в това число коректори за буниони, дистанционери за пръстите на краката, гелове, подплънки и даже обувки вид кутия с необятни пръсти. Всеки от тях извършва своя лична функционалност, като закъснение на прогресията на растежа на буниони и понижаване на възпалението и болката. Има повече за другите варианти по-долу. Цена: Тъй като сега на пазара се оферират доста лекувания, всички те ще варират в другите ценови точки според от маршрута, който изберете. В нашия лист има варианти от 13 до 145 щ.д.

Свързано

Защо би трябвало да пазарувате обувки за вървене през нощта, съгласно ортопед

Нашите специалисти предлагат следните лекувания, с цел да оказват помощ за понижаване на болката и преодоляване на признаците на буниони.

Caretras Bunion Corrector

Какво харесваме Регулируем Не- хлъзганеЛесно се мие Нещо за отбелязванеПодхожда на размерите на стъпалото в Съединени американски щати 5-11

Ако желаете да помогнете за краткотрайно оформяне на буниона си, обмислете потреблението на този коректор, предложен от Sharkey. Помага за облекчение на дискомфорта, натиска и възпалението посредством непрекъснато използване на лек напън, когато е включен. За най-хубаво облекчение и успеваемост, носете коректора в продължение на 20 минути всеки ден и последователно увеличавайте използването си, до момента в който можете да го носите комфортно в продължение на два до три часа. Според марката, можете да го носите, до момента в който се разхождате или спите, защото дишащата и регулируема шина има неплъзгащ се дизайн.

Gel Separators Zentoes

Какво харесвамеПредлага се в опаковка от четири Съответства на пръстите на краката Ви Може да се мие Нещо за отбелязване Може да изисква нежно боравене

Sharkey предлага тези разделители за пръсти, тъй като силиконът примката оказва помощ за облекчение на натиска на буниона посредством изправяне на палеца на крайници. Рецензенти споделят, че тези сепаратори са извънредно удобни; те не помнят, че ги носят и даже са ги употребявали за възобновяване след интервенция на бунион.

Voltaren гел за болки при артрит

Какво харесваме Лесен за нанасяне Не омазнява Действа върху други стави Нещо за отбелязване Има ароматНе всмуква бързо Може да бъде отровен за домашни любимци, в случай че се яде

Въпреки че този артикул е дефиниран да оказва помощ локално в битката с артрита, това е отлично за облекчение на буниони, съгласно Шарки. Този немазен крем-гел хибрид може да помогне за понижаване на болката в ставите и възстановяване на подвижността и възпалението благодарение на съставки като диклофенак натрий, нестероидно противовъзпалително лекарство (НСПВС), съгласно марката. За обилни резултати нанасяйте гела четири пъти дневно върху ставите си, съгласно Voltaren.

Hoka Clifton 9

Какво харесваме Широка кутия за пръсти Гъвкав материал Страхотен за вървене и тичане Нещо за отбелязване По-дебели подметки

Hoka прави едни от обичаните ни обувки за тичане. Тази алтернатива има необятна кутия за пръсти, позволяваща задоволително място за краката ви, без да предизвиква излишно търкане на буниона, което може да утежни казуса. Освен това е направено с дишаща мрежа, значим аспект при извършване на покупки на обувки, защото съгласно нашите специалисти не е толкоз плътно за буниона.

Nike Motiva 

Какво харесваме Широка кутия за пръсти Поддръжка на арка Абсорбира удара Нещо за отбелязване Изисква разтрошаване

Този притежател на премията NBC Select Wellness за 2024 година за най-хубава обувка за вървене е страхотна за всекидневието действия и извършения и има необятна кутия за пръсти. „ Това са най-удобните обувки за вървене, които съм опитвала, и ме карат да се усещам като че ли вървя по облаци “, споделя Ребека Родригес, управител на публицистични планове на NBC Select, която има буниони и не е изпитвала дискомфорт или стягане, до момента в който ги носи.

Свързани

Пелингът на краката на Baby Foot ни води на двуседмично странствуване с проливане на змии

Въпреки че не можете да се отървете от вашите буниони вкъщи, страхотните варианти без рецепта могат да оказват помощ на тези с леки признаци. Ефективността на тези лекувания зависи от деформацията на буниона на всеки субект, биомеханиката, метода на живот и други, само че съгласно Шарки те постоянно си коства да се опитат.

Според Spangler коректорите за бунион са устройства, които носите върху буниона или ставата на огромния пръст на крайници, с цел да се опитате да намалите деформацията с течение на времето. Докато те могат да държат пръста ви в вярна позиция, до момента в който сте на крайници, те не могат да поправят главната причина за буниона ви, тъй че незабавно щом го премахнете, бунионът ще се измести назад, споделя Шарки.

Въпреки че те може да не предложат действителна промяна, те могат да предложат известно облекчение, съгласно Spangler. „ В последна сметка споделям на моите пациенти, в случай че това прави крайници им по-удобен, чувствайте се свободни да го употребявате, само че го използвайте, знаейки, че това е ръководство на признаците, а не промяна на буниона “, споделя Шарки.

Шарки споделя, че те могат да бъдат доста потребни за ръководство на признаците. Това е по този начин, тъй като те са предопределени да облекчат натиска, породен от деформацията на буниона. „ Най-често откривам, че пациентите употребяват отдалечени детайли сред огромния пръст на крайници и втория пръст на крайници, с цел да понижат налягането, зараждащо на това място “, споделя тя.

Гелът за омекотяване оказва помощ за облекчение на натиска отвътре на ставата на огромния пръст на крайници (над буниона), с цел да помогне с дискомфорта от търкане на обувка, съгласно Шарки. Въпреки че това може да помогне с постоянно срещаните признаци за някои, други може да намерят малко или никакво облекчение, защото добавеният пласт върху буниона може да накара обувките ви да се усещат още по-стегнати, споделя Спанглер.

Някои промени, които могат да смекчат резултатите от буниони, включват промяна на обувките, като да вземем за пример носене на обувки с необятни пръсти. Като преминат към по-голяма кутия или обувки с по-приспособим и еластичен материал (като мрежа), тези с буниони може да почувстват по-голямо облекчение. Ако имате буниони, може да изпитате повече болежка и да имате по-малка приемливост към тесни, по-твърди материали като публични обувки, споделя Спанглер.

Ако желаете да намалите подуването, болката и възпалението, можете да накиснете краката си във вани с британска сол, защото това може краткотрайно да помогне на вашите буниони и да облекчи признаците, съгласно Шарки.

Често задавани въпроси

Какво предизвиква буниони?

Има доста аргументи и фактори, които играят роля в развиването на буниони. Бунионите са наследствени, тъй че защото сте склонни да наследявате структурата на краката, някои хора са по-склонни към буниони от други, съгласно Шарки. Това включва хипермобилни стави и се среща по-често при тези с плоски стъпала и ниски сводове. Тъй като бунионите са наследени, не можете да предотвратите тази причина, споделя Спанглер.

Според Spangler може би можем да направляваме какъв брой бързо напредват с поддържащи обувки и ортопедични средства и да заобикаляме фактори, утежняващи образуването на буниони, в това число тесни обувки, обувки с остри крайници и продължителна приложимост на високи токчета.

Колко време лишава образуването на буниони?

Според нашите специалисти бунионите са прогресираща дисторция. Скоростта, с която те напредват, се разграничава от човек на човек, като някои развиват буниони още в късното си детство и тийнейджърските си години, до момента в който други не ги развиват до по-късно в живота, съгласно Шарки. „ Обикновено споделям на пациентите си, че множеството са резултат от вашата биомеханика и конструкция на стъпалото, което значи, че това се случва постепенно, откогато сте почнали да ходите “, споделя тя.

Разглеждането на фамилната история (тъй като бунионите са наследствени) може да ви помогне да видите какъв брой бързо са прогресирали бунионите във вашето семейство (въпреки че това не постоянно е по този начин.) Някои фактори обаче могат да ускорят процеса, като несъответствуващи обувки и избрани действия, съгласно Шарки.

Как бунионите въздействат на ежедневния живот?

За страдание, някои буниони могат да причинят дискомфорт и да ви тормозят по време на ежедневните действия. По-долу Шарки разрушава няколко резултата.

Ако обувките ви се търкат в подутината, това може да е мъчително, да аргументи отичане и зачервяване и може да аргументи формиране на мехури и мазоли на мястото на подутината. Носенето на избрани обувки може да аргументи изтръпване, изтръпване и чувство за парене, което се популяризира в ставата на палеца на крайници. Бунионите могат да причинят мъчителен обсег на придвижване. Болка може да възникне сред палеца на крайници и втория пръст на крайници, тъй като вторият пръст се избутва от пътя. Болката може да се появи в топката на стъпалото. Това се дължи на въртенето на ставата на палеца на крайници, което не е на място, което води до изместване на натиска на стъпалото и рухване върху топките на крайници ви. Какви са другите способи за лекуване на буниони?

„ Хирургията е единственият метод, по който можем вярно да възстановим подравняването на нестабилната става, която се е завъртяла не на мястото си “, споделя Шарки. „ Имаме други способи да помогнем за управление на признаците, само че нищо, което може да поправя буниона отвън операционната зала. “ За благополучие през последното десетилетие имаше промени и нововъведения, които да оказват помощ за поправяне на буниони и да улеснят възобновяване, съгласно Spangler.

Хирургът на стъпалото и глезена ще би трябвало да оцени стъпалото, с цел да избере вярната хирургична процедура въз основа на възрастта на пациента, равнището на интензивност и степента на деформацията, споделя Спанглер. Сега има доста разнообразни процедури за поправяне на дисторция на буниона и множеството процедури изискват нарязване на костта и потребление на винтове или хардуер за пренареждане на ставата, споделя тя.

В NBC Select работим с специалисти със профилирани познания и престиж въз основа на уместно образование и/или опит. Ние също по този начин подсигуряваме, че всички експертни препоръки и рекомендации се вършат без значение и без неразкрити финансови спорове на ползи.

е сертифициран ортопед в North Austin Foot & Ankle Institute в Тексас. е сертифициран подиатър във Вашингтон, окръг Колумбия.

Бианка Алварес е асоцииран кореспондент, отразяващ управления за грижа за кожата, грижа за косата и дарове. Наскоро тя написа и истории за най-хубавите кремове и пилинги за крайници. За тази история тя интервюира двама ортопеда, показа техните рекомендации и изследва високо оценени лекувания на буниони, които дават отговор на техните инструкции.

Наваксайте с NBC Select в -задълбочено отразяване на,, и още, и ни следвайте на, и, с цел да бъдете в течение.

Бианка Алварес